Sa starenjem naše kognitivne sposobnosti počinju opadati. Zaboravljivost je uobičajeni simptom. Slabi nam radno pamćenje, slabi dugotrajno pamćenje, dolazi do problema rasuđivanja i kontrole pažnje.
U programu radne terapije koju redovito provodimo u SeneCura domu za starije u Novakima Bistranskim redovito uključujemo i kognitivne vježbe kojima nastojimo stimulirati rad mozga. Ovakva jednostavna praksa vježbanja može pomoći u smanjenju rizika od uvjeta koji nastaju starenjem i negativno utječu na rad našeg mozga te mogu dovesti do raznih oblika demencija.
Uz pravilnu prehranu, redovitu tjelovježbu treba imati na umu i aktivno stimuliranje naših mentalnih i kognitivnih sposobnosti. Vježbe kao što je fokusirana i podijeljena pažnja, bolja koordinacija oko-ruka, planiranje, vježbanje radne memorije, bolja brzina obrade informacija, vizualno skeniranje i imenovanje – pomažu našem mozgu da dulje ostane aktivan.