SeneCura Hrvatska povodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja podsjeća na to kako je mentalno zdravlje osnovno ljudsko pravo svih ljudi.
Dobro mentalno zdravlje ključno je za stanje našeg cjelokupnog organizma te kvalitetan i zdrav život. Nažalost, bilježi se porast broja ljudi s mentalnim poremećajima, naročito nakon pandemije korona virusa, a zabrinjavajuće je da stanja mentalnog zdravlja danas pogađaju sve veći broj adolescenata i mladih.
Svatko, tko god i gdje god bio, ima pravo na najviši mogući standard mentalnog zdravlja. To uključuje pravo na zaštitu, pravo na dostupnu, pristupačnu, prihvatljivu i kvalitetnu skrb te pravo na slobodu, neovisnost i uključenost u zajednicu. Ako osjećate da imate nekih problema, pitajte, zatražite pomoć.
Nastojte svakodnevno brinuti o svom mentalnom zdravlju jer loše mentalno zdravlje može dovesti do ozbiljnih oboljenja, bolesti pa čak i smrti. Podložost infekcijama i virusima je veća kod većeg nivoa stresa jer pritom slabi imunološki sustav. Povodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja stoga dajemo nekoliko savjeta kako sačuvati svoje mentalno zdravlje:
-izbjegavajte negativno okruženje
-razmišljajte pozitivno
-fokusirajte se na svoje jače strane
-prihvatite da možete mijenjati samo sebe, ne i osobe iz svoje okoline
-trudite se biti bolja osoba sutra, no što ste danas.
